وزن زیاد کوله پشتی منجر به بروز کمردردهای شدید می شود
پناهنده:وزن زیاد کوله پشتی منجر به بروز کمردردهای شدید در دانش آموزان می شود. کارشناس بهداشت مدارس استان با بیان این مطلب گفت: وزن زیاد کوله پشتی باعث خم شدن زیاد ستون فقرات در نهایت منجر به بروز کمردردهای شدید در دانش آموزان می شود. به گفته «نخعی» دانش آموزانی که از یک بند کوله پشتی استفاده می کنند ستون فقرات آن ها به یک طرف خم شده و انحراف ستون فقرات، دردهای مفصلی، پیری زودرس در مفاصل و کمر را در پی دارد. وی متذکر شد: وزن کوله پشتی نباید بیشتر از 10 درصد وزن بدن باشد به عنوان مثال اگر وزن دانش آموزی 40 کیلوگرم است کوله پشتی او نباید بیشتر از 4 کیلوگرم وزن داشته باشد. وی به دانش آموزان توصیه کرد: کتاب و دفاتر اضافی به مدرسه نبرند و برای حمل کوله پشتی ها از دو بند آن استفاده کنند تا از این طریق وزن کوله پشتی به طور مساوی بین شانه ها و ستون فقرات تقسیم و از بروز مشکلات ناشی از آن جلوگیری شود./خراسان
مصرف ماهی، احتمال زایمانهای زودرس را کاهش میدهد .
بدست sd در دسته پزشکی،سلامت
گروه سلامت: مصرف ماهی یک عامل موثر جهت کاهش احتمال زایمان زودرس و وزن کم نوزادان هنگام تولد است.
به گزارش ایسنا، این مطالعه با هدف بررسی مصرف ماهی با اسید چرب امگا ? بر میزان کاهش زایمان زودرس و کم وزنی نوزادان هنگام تولد توسط زیبا تقیزاده از دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران و جمعی از همکارانش انجام شد.در این مطالعه، ???? نفر که دارای ویژگیهای ورود به مطالعه بودند، از طریق نمونهگیری مبتنی بر هدف انتخاب و از هفته ?? بارداری به طور آزادانه وارد مطالعه شدند.
یافتهها ارتباط آماری معناداری بین مصرف ماهی بیش از ? بار در دوران بارداری با کاهش زایمان زودرس و افزایش وزن هنگام تولد نوزادان را نشان داد.شناسایی عوامل خطرساز برای زایمان زودرس و وزن کم موقع تولد که زمینهساز بیماریها و عوارض نوزادی است، از اهمیت ویژهای برخوردار است. وزن زیاد موقع تولد در نوزادان و یا حاملگیهای طولانی مدت در جوامعی که مصرف بالای ماهی با اسید چرب امگا ? دارند، موید اثر این اسید چرب بر افزایش رشد و وزن جنین داخل رحم و در نتیجه کاهش میزان زایمان زودرس و کم وزنی نوزادان هنگام تولد است.مصرف ماهی یک عامل موثر جهت کاهش احتمال زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد محسوب میشود. لذا تدوین و ارائه برنامههای آموزشی تغذیه برای زنان باردار ضروری به نظر میرسد.
لینک ثابتنظرات شما ()